Digital Orienteering Map Archive for Anders Oksvold
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Träning på Vallåsenlången M21E1-banan (11/05/2014)
|
IFK Mora H35 lång (25/05/2014) >>
OK Kåres tävling (18/05/2014)
Category:
Träning
Map/area:
Lugnet
Discipline:
H35 lång (utom tävlan)
Leg:
8 km
Distance:
8.64 km
Time:
59:50
Average HR:
166
Maximum HR:
177
Passade på att ta en runda på dagens tävlingsbana efter att ha hjälpt till med nedpackning av TC. Lite för varmt för mig men tänkte ändå försöka springa på och låtsas att det var tävling. Nu hade jag nog inte kunnat springa så värst mycket fortare, medelpulsen låg på 89% tack vare värmen. DOCK: inga större bommar! Stabil tempoväxling för första gången.. någonsin? Alternativt i defensivaste laget.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save