Bergslagsträffen H21 lång (2014-09-21)
Típus: Tävling
Térkép/terület: Brudslöjan
Rendező: Norberg/Fagersta OK
Versenyforma: Lång
Váltó pálya: 10 000m
Táv: 8.07 km
Idő: 50:20
Átlag pulzus: 164
Maximális pulzus: 172
Inget klipp alls i steget till start, blev "lagom bekvämt tempo" runt banan. Genomsnitt 87% av maxpuls i mot 89% i vanliga fall, t ex lång DM där jag iaf var trött i mål. Tekniskt gick det ok förutom tre sträckor. Skulle absolut springa över stora gulmossen till K1 helt i onödan fast jag insåg hur onödigt det var redan innan. Såg stora branten under strecket in mot K1 men slarvade med kompassen och gick ner till brantpartiet 200m för tidigt. Tog 1:30-2 att reda ut. BRA vänstervägval till K2. Till K3 grovkompass men såg aldrig gulmossen vilket gjorde sträckan riktigt svår. Lyckades läsa in mig på höjden EFTER kontrollen. 1:30 kanske. K4-K5 bra. Slarvade med riktningen efter sjön till K6 och kom på fel sida stora höjden. För att göra etter värre chansade jag på att gå runt men fick alldeles för lång sträcka fram till kontrollen. 30-40 sek. Långsträckan/K7: Övervägde men vågade mig inte på grönområdet på mitten av sträckan. Niklas Wrane gick igenom här och tyckte det var bra = snabbare än min väg. Fick i alla fall naturskön skog på slutet av sträckan! Därefter enkelt.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Bergslagsträffen H21 lång (2014-09-21) Bergslagsträffen H21 lång (2014-09-21)