Ösaträffen dag 2 H40 (07.06.2014)

Riktigt krävande terräng. Stundvis mer bouldering än terränglöpning och följaktligen rekordlånga km-tider. H knä började värka redan under uppvärmningen så jag hade lite onda aningar. Haltade redan på vägen mot startpunkten men när jag kom in i skogen kändes det bättre och jag kunde springa på lite. Tekniskt gick det rätt ok. Misstänker att det hänger ihop med att jag tog det lugnare än vanligt. Drivstigen mellan K1 och K2 var rena katastrofen, hade gått minst lika fort att spinga i skogen. Fullt med sly 90 grader mot löpriktningen, lera och djupa spår. Det enda som var snabblöpt var mossarna. Bästa hade varit lätt höger om strecket med den vetskapen. K2-K3 handlade mycket om att försöka hitta ett stråk där det gick att springa någorlunda och minimera det eviga klättrandet över stenar. Första halvan av streckan ok. Tyvärr fick jag sota för det på andra halvan. Fick inte riktigt ihop det efter mossen till K4. Man såg dock berget som 4:an låg på högt över trädtopparna så jag siktade på den och försökte hitta snabba stråk. Dessa verkade just inte finnas i det här området. Vad värre var att högerknäet började protestera på allvar i uppförsbackarna. Stannade och stretchade baksida i nån minut på toppen, men det hjälpte inte. Efter K4 högg det till så illa att jag inte kunde fortsätta. Jäkla surt. Fick linka ner från berget med oroliga tankar om vad sjutton som stod på. Dags att uppsöka ortoped/sjukgymnast/idrottsläkare..

Fick skjuts med bil sista biten till TC.