Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Oksvold
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Öppna Falumästerskapen H40 (27-09-2015)
|
25manna sträcka 7 (10-10-2015) >>
Älgdrevet lång H40 (03-10-2015)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Säfsen
Discipline:
Lång
Relais:
7400m
Résultats
Distance:
8.04 km
Temps:
61:38
HR moyen:
160
HR maximum:
193
Nya skor för dagen (Inov8 X-talon 190) och det blev inte bra. Knöt alldeles för hårt så tappade känslen i v fot redan i början. Fick väldigt svårt att springa obanat, långt ifrån vanlig fart. Komiskt nog fastnade en avrostad "spansk ryttare" från en gammat taggtråd under andra foten och gick igenom sulan. Vips var det problem med båda fötterna... Upptäckte att det var en tagg som ställde till det först i mål. Den låga farten gjorde dock att orienteringen funkade hyfsat idag. Väldigt sakta S-K1-K2-K3 vilket kanske var tur för det var rätt svårt här. Bommade K5 och K9 med sammanlagt kanske en minut. Riktiga misstaget kom på långsträckan där jag dissade höger-runt pga att det verkade långt. Tappade ca 2 minuter på att gå rakt på. Svårsprunget och hopplöst hygge i slutet var nog avgörande. Resonerade som så att jag skulle få igen lite av den extra stigningen i form av nedförsbackar iom att det verkade vara väldoserad lutning. Kom dessutom snett på hygget. Resten gick dock bra tekniskt. Undrar hur det här loppet hade sett ut tekniskt om jag sprungit som vanligt... Snabbare men också mer bommar?
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer