Архів спортивних карти. Користувач: Anders Oksvold
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Öppna Falumästerskapen H40 (27/09/2015)
|
25manna sträcka 7 (10/10/2015) >>
Älgdrevet lång H40 (03/10/2015)
Категорія:
Tävling
Карта/область:
Säfsen
Дисципліна:
Lång
Етап:
7400m
Результати
Довжина шляху:
8.04 km
Час:
61:38
Середній HR:
160
Максимальний HR:
193
Nya skor för dagen (Inov8 X-talon 190) och det blev inte bra. Knöt alldeles för hårt så tappade känslen i v fot redan i början. Fick väldigt svårt att springa obanat, långt ifrån vanlig fart. Komiskt nog fastnade en avrostad "spansk ryttare" från en gammat taggtråd under andra foten och gick igenom sulan. Vips var det problem med båda fötterna... Upptäckte att det var en tagg som ställde till det först i mål. Den låga farten gjorde dock att orienteringen funkade hyfsat idag. Väldigt sakta S-K1-K2-K3 vilket kanske var tur för det var rätt svårt här. Bommade K5 och K9 med sammanlagt kanske en minut. Riktiga misstaget kom på långsträckan där jag dissade höger-runt pga att det verkade långt. Tappade ca 2 minuter på att gå rakt på. Svårsprunget och hopplöst hygge i slutet var nog avgörande. Resonerade som så att jag skulle få igen lite av den extra stigningen i form av nedförsbackar iom att det verkade vara väldoserad lutning. Kom dessutom snett på hygget. Resten gick dock bra tekniskt. Undrar hur det här loppet hade sett ut tekniskt om jag sprungit som vanligt... Snabbare men också mer bommar?
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти