Skaitmeninis Anders Oksvold orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Ösaträffen dag 2 H40 (2014-06-07)
|
Idre 3-dagars E2 H35 (2014-06-25) >>
Idre 3-dagars E1 H35 (2014-06-24)
Kategorija:
Tävling
Žemėlapis/vietovė:
Idre fjäll
Organizatorius:
Idrefjällens OK
Šalis:
Sverige
Rungtis:
8 km
Rezultatai
Atstumas:
8.6 km
Laikas:
63:14
Vidutinis pulsas:
169
Maksimalus pulsas:
178
Hade inga större förhoppningar om att komma runt hela banan med tanke på hur ont det gjorde i knät vid provlöpningen. Stretchade ängsligt in i det sista innan start och tog medvetet små steg och försökte luta mig framåt. Uppförs- och nedförsbackar var problematiska, tror aldrig jag hoppat ner för ett berg på ett ben så fort som mellan 15 och 16. Platt och mjuk terräng funkade dock galant - t ex till 5:an. Där kunde jag släppa på lite - härlig känsla! Tyvärr var glädjen kortvarig. Halvvägs till K6 fick jag ont i en nerförsbacke och började fundera på vad jag skulle göra.. släppte fokus på orienteringen vilket straffade sig. Försökte ta myrsteg med hög kadens uppför till K13 vilket funkade hyfsat men gick långsamt. Annars grymt glad över att kunna köra hela banan! Bara att kämpa vidare med rehaben och hålla tummarna att det funkar även imorgon.
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti