Архів спортивних карти. Користувач: Anders Oksvold
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Ösaträffen dag 2 H40 (07/06/2014)
|
Idre 3-dagars E2 H35 (25/06/2014) >>
Idre 3-dagars E1 H35 (24/06/2014)
Категорія:
Tävling
Карта/область:
Idre fjäll
Організатор:
Idrefjällens OK
Країна:
Sverige
Дисципліна:
8 km
Результати
Довжина шляху:
8.6 km
Час:
63:14
Середній HR:
169
Максимальний HR:
178
Hade inga större förhoppningar om att komma runt hela banan med tanke på hur ont det gjorde i knät vid provlöpningen. Stretchade ängsligt in i det sista innan start och tog medvetet små steg och försökte luta mig framåt. Uppförs- och nedförsbackar var problematiska, tror aldrig jag hoppat ner för ett berg på ett ben så fort som mellan 15 och 16. Platt och mjuk terräng funkade dock galant - t ex till 5:an. Där kunde jag släppa på lite - härlig känsla! Tyvärr var glädjen kortvarig. Halvvägs till K6 fick jag ont i en nerförsbacke och började fundera på vad jag skulle göra.. släppte fokus på orienteringen vilket straffade sig. Försökte ta myrsteg med hög kadens uppför till K13 vilket funkade hyfsat men gick långsamt. Annars grymt glad över att kunna köra hela banan! Bara att kämpa vidare med rehaben och hålla tummarna att det funkar även imorgon.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти