Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Oksvold
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Träning på Vallåsenlången M21E1-banan (11.05.2014)
|
IFK Mora H35 lång (25.05.2014) >>
OK Kåres tävling (18.05.2014)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Lugnet
Disziplin:
H35 lång (utom tävlan)
Strecke:
8 km
Distanz:
8.64 km
Zeit:
59:50
Durchschnittspuls:
166
Maximalpuls:
177
Passade på att ta en runda på dagens tävlingsbana efter att ha hjälpt till med nedpackning av TC. Lite för varmt för mig men tänkte ändå försöka springa på och låtsas att det var tävling. Nu hade jag nog inte kunnat springa så värst mycket fortare, medelpulsen låg på 89% tack vare värmen. DOCK: inga större bommar! Stabil tempoväxling för första gången.. någonsin? Alternativt i defensivaste laget.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern