Digitalt kartarkiv för Anders Oksvold
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Träning på Vallåsenlången M21E1-banan (2014-05-11)
|
IFK Mora H35 lång (2014-05-25) >>
OK Kåres tävling (2014-05-18)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Lugnet
Distans:
H35 lång (utom tävlan)
Sträcka:
8 km
Sträcka:
8.64 km
Tid:
59:50
Genomsnittlig puls:
166
Maxpuls:
177
Passade på att ta en runda på dagens tävlingsbana efter att ha hjälpt till med nedpackning av TC. Lite för varmt för mig men tänkte ändå försöka springa på och låtsas att det var tävling. Nu hade jag nog inte kunnat springa så värst mycket fortare, medelpulsen låg på 89% tack vare värmen. DOCK: inga större bommar! Stabil tempoväxling för första gången.. någonsin? Alternativt i defensivaste laget.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara