Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Oksvold
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Tränade på H21-H35-Ö9-banan från Öppna Falumästerskapen 2011 (15.04.2014)
|
Smedjebacken OK H21 lång (26.04.2014) >>
Arosträffen 2014 (18.04.2014)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Häpplinge (VM 2004)
Veranstalter:
Västerås SOK
Disziplin:
H21 lång
Strecke:
11,2 km
Ergebnisse
Distanz:
13.56 km
Zeit:
99:05
Durchschnittspuls:
158
Maximalpuls:
175
Lång bana = värt 1:35 i bilen från Falun ner till Västerås. En av de mer utmanande banorna jag sprungit. Det var ingen slump att jag bommade 10:an (slutet av banan). Trött både fysiskt och mentalt där och det tog ut sin rätt - klarade inte att hålla koncentrationen uppe. Tappade mycket här i slutet. Annars hyfsat svår bana på sina håll. Gamla VM-hjälten Niklas Löwegren startade 2 minuter efter mig och han lyckades aldrig hitta 2:an t ex. Själv bommade jag ffa 2:an och så 10:an. Rätt ok annars.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern