Archivo digital de mapas de orientación de Anders Oksvold
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Tränade på H21-H35-Ö9-banan från Öppna Falumästerskapen 2011 (2014-04-15)
|
Smedjebacken OK H21 lång (2014-04-26) >>
Arosträffen 2014 (2014-04-18)
Categoría:
Träning
Mapa/área:
Häpplinge (VM 2004)
Organizador:
Västerås SOK
Disciplina:
H21 lång
Posta:
11,2 km
Resultados
Distance:
13.56 km
Time:
99:05
Average HR:
158
Maximum HR:
175
Lång bana = värt 1:35 i bilen från Falun ner till Västerås. En av de mer utmanande banorna jag sprungit. Det var ingen slump att jag bommade 10:an (slutet av banan). Trött både fysiskt och mentalt där och det tog ut sin rätt - klarade inte att hålla koncentrationen uppe. Tappade mycket här i slutet. Annars hyfsat svår bana på sina håll. Gamla VM-hjälten Niklas Löwegren startade 2 minuter efter mig och han lyckades aldrig hitta 2:an t ex. Själv bommade jag ffa 2:an och så 10:an. Rätt ok annars.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar