Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Oksvold
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Tränade på H21-H35-Ö9-banan från Öppna Falumästerskapen 2011 (15-04-2014)
|
Smedjebacken OK H21 lång (26-04-2014) >>
Arosträffen 2014 (18-04-2014)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Häpplinge (VM 2004)
Organisateur:
Västerås SOK
Discipline:
H21 lång
Relais:
11,2 km
Résultats
Distance:
13.56 km
Temps:
99:05
HR moyen:
158
HR maximum:
175
Lång bana = värt 1:35 i bilen från Falun ner till Västerås. En av de mer utmanande banorna jag sprungit. Det var ingen slump att jag bommade 10:an (slutet av banan). Trött både fysiskt och mentalt där och det tog ut sin rätt - klarade inte att hålla koncentrationen uppe. Tappade mycket här i slutet. Annars hyfsat svår bana på sina håll. Gamla VM-hjälten Niklas Löwegren startade 2 minuter efter mig och han lyckades aldrig hitta 2:an t ex. Själv bommade jag ffa 2:an och så 10:an. Rätt ok annars.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer